PRIVOŠČITE SI VSAK DAN DNEVNI SPREHOD

Redni dnevni sprehodi so zelo pomemben del našega življenja v vseh življenjskih obdobjih, saj z njimi krepimo naš imunski sistem, poskrbimo za potrebno dozo vitamina D, pripomorejo k izboljšanju duševnega zdravja, okrepitvi spomina, zmanjšanju težav s spancem, motivacijo in med drugim na ta način tudi poskrbimo, da smo vedno v dobri formi. Hoja je zelo koristna za starejše ljudi, saj z njo ne samo, da krepijo mišice in kosti, ampak jim tudi pomaga, da ohranjajo svoje telo stabilno.

Tako se je izvajalka Simona Bukovec posebnega socialnega programa Veriga psihosocialne oskrbe in druženja v družbi uporabnic programa odpravila na potrebno dozo sproščenega dnevnega sprehoda po Naklem.